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3. Desafía a la pereza

El ser humano es un ser de hábitos y tiende a la comodidad
para protegerse. Es lo que se conoce también como la zona
de confort. Esto puede hacer que posterguemos lo que
realmente queremos conseguir por el temor a salir de esa
zona. Es como un juego de poder entre la motivación a corto
plazo y la motivación a largo plazo. Se trata de enfrentar tu
motivación a corto plazo (la que te lleva a la pereza) contra tu
motivación a largo plazo (que es la que te lleva a crecer, a la
sensación de plenitud y al bienestar).

4. Genera entusiasmo por el cambio

Para tomar decisiones, para organizarse y planificarse bien,
para aprender a gestionar el tiempo, etc... es necesario tener
apertura para disfrutar del cambio y no verlo como algo
negativo. Cuando tenemos miedo o pereza al cambio todo
continúa ocurriendo de la misma forma, y las metas siguen
estando igual de lejos. Disfrutar de los cambios implica
confianza, y esa emoción es la más importante para transformar tu vida. No se trata de confianza en que
todo va a ir como tú quieres, sino confianza en que, ocurra lo que ocurra, será para aprender y crecer. La
clave es entender el cambio como una oportunidad.

5. Vive un proceso de cambio

Los cambios importantes no se consiguen de un día para otro y es importante vivir el cambio como un
proceso, donde aprendas a entender y a gestionar tus emociones. Si llegas a conocerte lo suficiente como
para gestionar las emociones podrás "jugar" con ellas a favor y no en tu contra. Es así como los bloqueos
quedarán atrás. Vivir con proactividad, de forma totalmente alineada con lo que quieres y necesitas,
depende de saber gestionar los recursos que tienes (tiempo, esfuerzo, etc.).

No hay recetas mágicas. Se logra aprendiendo a tener las emociones de tu lado. Es tu bien más preciado y lo
que te llevará en línea recta hacia el bienestar y las metas cumplidas.

VÍDEO: La última conferencia de Randy Pausch

Esta conferencia no trata de la muerte, sino de la importancia de superar los obstáculos y de
aprovechar el tiempo. A través de su visión más personal, y llena de humor, Randy Pausch nos
ofrece una lección de humildad para disfrutar de la vida con los demás.

Ver vídeo

Si no te funciona el enlace, también lo tienes aquí:
https://www.youtube.com/watch?v=bdOmK1IWz-U&t=4s

Programa de Asistencia Psicológica al Empleado